Wie ben ik?

Veel mensen zijn op zoek naar zichzelf. Het voelt soms alsof er iets ontbreekt, alsof je niet helemaal weet wie je bent. Misschien probeer je antwoorden te vinden in wat je doet, wat anderen van je vinden of in de rollen die je speelt. Maar als je dieper kijkt, ontdek je iets bijzonders: je bent zoveel meer dan dat.

Laten we samen dieper graven, laag voor laag, om te ontdekken wie je werkelijk bent.

Ben je je lichaam?

Als je aan jezelf denkt, begin je misschien bij je lichaam. Je armen, benen, handen, ze maken allemaal deel uit van jou. Maar ben je echt je lichaam? Als je bijvoorbeeld je arm zou verliezen, zou je dan ophouden jezelf te zijn?

Je lichaam is een prachtig instrument, een middel waarmee je de wereld ervaart. Maar wie jij bent, gaat verder dan je lichaam.

Ben je je gedachten?

Misschien denk je: “Oké, ik ben mijn gedachten.” Maar laten we daar ook even bij stilstaan. Gedachten komen en gaan, als wolken in de lucht. Soms zijn ze positief, soms negatief, soms chaotisch. Maar als je je gedachten kunt observeren, wie is dan degene die waarneemt?

Wanneer een gedachte weg is, ben jij dan ook weg?

Ben je dan je emoties?

Wat je voelt, lijkt vaak een groot deel van jezelf te zijn. Blijdschap, verdriet, angst, ze zijn intens en kunnen je makkelijk meenemen. Maar emoties zijn als golven in de oceaan. Ze komen op, bereiken een piek en verdwijnen weer.

Net als bij gedachten kun je emoties waarnemen. Je voelt ze, maar wanneer een emotie weg is, ben jij dan ook weg?

Ben je dan misschien je gedrag?

Gedrag is vaak een reactie op wat er in je gedachten en emoties gebeurt. Het kan variëren afhankelijk van je gemoedstoestand, de mensen om je heen of de situatie waarin je je bevindt. Gedrag is een uiting van iets wat dieper ligt.

Stel je voor dat je in een bepaalde situatie ineens besluit iets te doen of juist niet te doen. Misschien reageer je anders dan je normaal zou doen, bijvoorbeeld door je plotseling terug te trekken uit een gesprek of door juist heel open te zijn. Ben jij dan je gedrag? Of ben jij degene die zich bewust is van het gedrag?

Wie ben je dan?

Als je niet je lichaam, je gedachten, je emoties of je gedrag bent, wat blijft er dan over? Wat is datgene dat altijd aanwezig is, maar niet vast te pakken lijkt?

Het antwoord is subtiel, maar jij bent degene die al deze dingen waarneemt, zonder eraan gehecht te zijn. Het is dat stille, onbewogen deel van jou dat altijd aanwezig is, ongeacht wat er gebeurt in je leven.

Misschien voelt het alsof de waarnemer ook iets moet “zijn”, zoals licht of donker, goed of kwaad. Maar kijk eens verder dan deze dualiteit. Als je een witte engel ziet, is het witte licht een reflectie van het licht in deze wereld. Het is een waarneming, maar niet de ware essentie van de engel. Net zoals jij, als waarnemer, niet beperkt bent tot wat je waarneemt.

Licht en donker bestaan in de wereld om je heen, maar niet in de kern van wie je bent. De waarnemer heeft geen vorm, geen kleur, geen voorkeur. Het is puur bewustzijn, dat alles ziet zonder oordeel en zonder vast te klampen aan wat gezien wordt.

De kern van rust

Hier komt de rust vandaan. Wanneer je beseft dat je niet al die lagen om je heen bent, maar degene die ze allemaal observeert, komt er een dieper gevoel van rust. Je hoeft niets te doen. Er is geen zoektocht, geen wens om te veranderen. Je hoeft je niet vast te klampen aan je gedachten, je emoties of je gedrag. Je hoeft je niet vast te leggen in de labels die je hebt.

Wie ben jij? Jij bent de waarnemer, het bewustzijn dat alles ervaart, maar niet vastzit in datgene wat het ervaart. Je bent gewoon aanwezig.

Is het niet heerlijk rustig dat je alleen maar aanwezig hoeft te zijn? Geen verlangens meer om jezelf te moeten zoeken, geen zoektochten meer naar jezelf, geen behoefte meer om eerst iets te moeten doen om jezelf te vinden. Gewoon aanwezig zijn. Dat is alles wat je hoeft te doen. Het is al genoeg.